2020-07-22から1日間の記事一覧

目指せ韓国アイドル!毎日のスクワットでもうミニ丈も怖くない!!

こんにちは!まなみです。 突然ですが サッと手首を掴みたくなるような 白く細い華奢な腕... うっすら縦筋が入り キュッとくびれたウエスト... テニススカートから伸びる 程よく筋肉のついた 引き締まった脚... そんなメリハリのある完璧な 韓国アイドルの体…

毎日たった1分で外に張った頑固な太ももを撃退!自宅で簡単にできる驚きのストレッチとは!??

こんにちは!まなみです。 突然ですが あなたの太もも こんな風に 付け根付近が外側に 出っ張っていませんか?? ここが出っ張っていると スカートやスキニーを履くのも ひと苦労、、 横に大きく広がっていることで 脚自体もすごく 短く見えてしまいますよね…

綺麗なあの子はすでに飲んでる!コスパ最強のダイエットドリンクとは??

こんにちは!まなみです。 本格的に暑くなり コンビニでは コーラにサイダー、カフェオレ等 甘くて冷たい飲み物を を手に取ることが 多くなってるんじゃないですか?? でもちょっと待った!! あなたがいつも飲んでる そのジュース 実は砂糖の塊!! かなり…