こんにちは！まなみです。 夏が近づき だんだん暑い日が多くなってきましたが あなたは毎日 ちゃんとお風呂に浸かっていますか？ めんどくさくて 最近はシャワーで済ませている なんて人も多いのではないでしょうか？ でもそれ すごくもったいないです！ ク…

こんにちは！まなみです。 仕事が、、バイトが、、学校の課題が、、、 「だって忙しいから」 そう言い訳して 逃げてしまってること あなたにもあるんじゃないですか？？ 時間がないせいで ダイエットを諦めちゃってる そこのあなたに朗報です！ 今回は 毎日…

こんにちは！まなみです。 必死にダイエットしても 下半身がなかなか細くならない 原因って どこにあると思いますか？？ それ、実は 骨盤の歪み が原因だったんです。 骨盤の歪みを放置しておくと 肩こり、ぽっこりお腹、垂れたお尻、 冷え性、生理痛や生理…